Het tempo ligt hoog. Verwachtingen nog hoger. Het leven stroomt volop. Vraagt veel van je. Hier en
daar lijk je zelfs haast te hebben. Adem in. Je moet bij blijven, sociaal zijn, presteren op het werk, de
kinderen op tijd op school afzetten, sporten, aan persoonlijke ontwikkeling doen en 1 groene smoothie
per dag drinken. Adem in. Natuurlijk ga je door. Je fixed het. Je dealt met een hoge werkdruk en tussen
de bedrijven door los je ook nog andermans problemen op. Je denkt dat je leven nou eenmaal zo is en
dat het niet anders kan. Maar wie bepaalt jouw leven? Wie heeft regie? Waar is de balans? Hoe fit ben
je nog? Wat een klus om in deze veeleisende maatschappij je eigen tempo te pakken. Wat een klus om
echt te ontspannen…
Het lichaam heeft balans nodig om vitaal te blijven. Het gedijt op rust en ontspanning. Op eenvoud.
Meer dan ooit is het belangrijk om onze gezondheid en welzijn prioriteit te geven in ons leven. En dat
is geen soft gedoe. En ook niet gedaan in een woensdagmiddag. Er is tijd voor nodig. En moed. Het
vraagt van jou om jezelf zichtbaar te maken; durven voelen wat er is en dat tot uiting brengen. Jouw
denkbeelden delen, grenzen voelen en stellen, assertief zijn, kwaliteiten tot uiting brengen, oprecht
feedback geven en verbinding maken met je hart. Kortom, het vraagt van jou om je plek in te nemen
en jezelf ten volle in het licht te zetten.
Mijn verlangen is om dit pad een stukje met je mee op te lopen en je via dans of training te inspireren
om in expressie te komen. Hoe zou het zijn om stevig op je benen te staan, om kracht en vreugde te
voelen en gezonde keuzes te maken?
En dan de dag, de week, het jaar beleven in dynamic ease.
Adem uit.